2月27日晚，高一年級(jí)全體同學(xué)在學(xué)校尚雅樓報(bào)告廳，認(rèn)真聽取了我校蘇莉莉老師的題為“做情緒的主人”的心理講座。
本次講座旨在引導(dǎo)高一學(xué)生們從心理學(xué)角度認(rèn)識(shí)自我，讓同學(xué)們真正了解什么是心理健康，宣傳心理健康知識(shí)，為同學(xué)們的心理咨詢提供平臺(tái)，真正幫助他們解決有關(guān)心理方面的問題，真正成為自己情緒的主人。蘇老師的?本次的講座一共分為四個(gè)部分：（1）情緒的含義、分類及功能。（2）情緒的ABC理論即情緒是如何產(chǎn)生的。（3）如何用簡(jiǎn)單的方法去排解情緒。（4）中學(xué)生遇到的負(fù)面情緒類型以及處理方法。
蘇莉莉老師重點(diǎn)講解了不合理的情緒的產(chǎn)生以及對(duì)待的方法，她列舉出生動(dòng)形象的例子，并對(duì)高一學(xué)生經(jīng)常遇到的有關(guān)焦慮情緒的問題給出了有益的處理辦法，可以通過適度的大笑、哭泣、大喊來緩解心中的壓力和緊張情緒。通過全場(chǎng)的多次互動(dòng)，正確引導(dǎo)、鼓勵(lì)同學(xué)們以一種正確的態(tài)度去解決自己存在的心理問題，保持一顆感恩的心去面對(duì)生活。
? ? ? ? 我校一貫重視心理健康教育活動(dòng)的開展，此次心理講座的開展，既豐富了學(xué)生的課余生活，又讓學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)有了更深的認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步懂得了心理健康的重要性，學(xué)會(huì)了如何去處理遇到的心理問題，還教育了同學(xué)們?cè)谧晕艺{(diào)整的同時(shí)，去關(guān)心、幫助身邊有困難的同學(xué)，讓健康快樂，讓青春的活力，蕩漾在整個(gè)校園。